随着冬季寒意渐浓，中医“冬病冬治”的传统养生方式受到市民青睐。12月12日，墨江县中医医院正式开启“三九贴”贴敷服务，为广大市民送上专属冬季的健康守护，不少市民闻讯前往体验，掀起一波冬季养生热潮。

在墨江县中医医针灸推拿科贴敷室，医务人员正在为市民白先生贴敷“三九贴”。白先生被失眠问题困扰多年，一到冬季情况更明显。

“我平时睡眠不好，所以来贴这个三九贴，已经连续贴了三年了，效果确实很好。” 市民白先生说。

据了解，冬季三九时节是一年中阴气最盛、阳气最弱的阶段，人体阳气内敛，气血运行变缓，各类虚寒性疾病极易复发或加重，尤其是慢性呼吸系统疾病、关节冷痛、虚寒体质相关不适等问题，在冬季往往会影响市民的健康。

“三九贴是一种借助药物对穴位进行刺激，从而激发经络、调整气血功能的外治疗法，贴敷需要结合个人的体质，主要适合平时容易感冒、咳嗽、有鼻炎或者是哮喘的人群，以及一到冬天就手脚冰凉、腹部怕冷的虚寒体质人群。”墨江县中医医院针灸推拿科护士长马娟说。

同时，中医医生也强调，感冒发热患者、皮肤过敏者、孕妇以及2岁以下幼儿等特殊人群，不宜进行“三九贴”贴敷，市民在贴敷前可提前咨询专业中医师的建议。

贴敷的具体时间为：引九（预贴）：2025年12月12日 - 12月20日（夯实基础，唤醒经络），一九：2025年12月21日 - 12月29日（驱散寒邪，温阳益气）二九：2025年12月30日 - 2026年1月7日（巩固疗效，深层次祛寒）三九：2026年1月8日 - 1月16日（强化阳气，扶正固本）加强贴：2026年1月17日 - 1月25日（效果加倍，为健康再加码）。